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【消息】便秘吃什么好用蜂蜜治疗便秘的饮食方法

发布时间:2020-12-25 20:42:27 阅读: 来源:烘干机厂家

便秘了怎么办,治疗便秘吃什么好呢?治疗便秘饮食首选食物——蜂蜜。蜂蜜不但对便秘可以起到很好的缓解效果,还能帮助女性美容养颜,利用蜂蜜治疗便秘有很多饮用方法,你知道哪几种呢?

便秘吃什么好 用蜂蜜治疗便秘的饮食方法

蜂蜜水

蜂蜜水是最常见,也是最简单的一种饮用方法,将蜂蜜泡水,每天清晨起来喝一杯,不但帮助治疗便秘效果好,还有助女性养生美容。

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蜂蜜兑芝麻

将黑芝麻焙熟再研成细末,取2~3羹匙蜂蜜与2~3羹匙的芝麻粉一同兑开水喝,早晚一次,能够很多的帮助改善便秘。

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香蕉蘸蜂蜜

香蕉本身就有帮助改善便秘的功效,将剥皮的香蕉蘸蜂蜜生食,能够很好的帮助润滑肠道,改善便秘,减少大便干结。

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蜂蜜兑食盐

利用蜂蜜兑食盐来改善便秘的方法比较适用于体虚便秘,不宜服用强泻药者,包括老人、孕妇这些便秘者。方法很简单,将适量的蜂蜜与食盐放入杯中用开水冲匀即成。

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蜂蜜白萝卜

将白萝卜切成片,蘸蜂蜜生食,每日数次,可以很好的帮助便秘,而这种方法则比较适用于青少年便秘者。

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