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有话只在网上说别把冷暴力留给身边人重庆新闻资讯生活dd-【新闻】

发布时间:2021-04-05 15:32:15 阅读: 来源:烘干机厂家

有话只在网上说?别把“冷暴力”留给身边人 - 重庆新闻 - 资讯生活

近日,网友“朝花夕拾”网上发帖“吐槽”自己遭遇了网络时代的“职场冷暴力”:进入职场半年的她,长期处于一个人呆坐电脑前。虽然办公室里有其他同事,面对面交流的机会却少得可怜,有时鼓足勇气主动与邻桌对话,也被斥责“有话网上说”。她对此很懊恼也很压抑,无奈下只得考虑跳槽。

指尖互联的时代,人们的社交从面对面交流,到网络世界的对话,社交方式多样化带给人们便利的同时,也让人与人之间的心理距离变得遥远。

同事:邻座也只能“网上说话”

“每天上班都只能对着电脑交流。”昨日,记者联系到了发帖人“朝花夕拾”。她姓王,目前在北部新区一家网络媒体当编辑。说起自己入职半年的遭遇,王小姐忍不住大吐苦水。她说,自己每天8:00上班,16:00下班,工作比较轻松,生活也很有规律,但她并没有感觉到任何的快乐,满满都是孤独和压抑,“我们公司的人几乎相互间不说话,办公室安静得掉根针都能听见!”

王小姐说,关于工作的事情,领导都是通过QQ进行交代,同事间也早已习惯只在QQ上谈论工作,“每天几个工作群一直闪个不停,大家在里面炸开了锅一样,热闹非凡”。可转到面对面交流,人和人之间几乎不说话,说的最多就是在饭点时,互相喊一句“走,去吃饭”。

王小姐告诉记者,自己是一个比较活泼外向的人,也是一个“话痨”,最受不了的就是一整天没人和她说话。为了打破沉寂,有一次她鼓了半天劲儿,主动和邻座一位男同事挑起话题。哪知那位同事板着张脸,半天回了一句“有话请QQ上说”,令她自尊心大受打击。“真的很受伤,从此我也随大流,有话上网说,私下从不多嘴半句,免得又被呛”。

工作半年,王小姐从一个外向的乐观派变成了悲观主义者,经常都心情莫名不好,走到办公室就手足无措,盼着下班。和同事的关系,淡得就像一杯白开水,“网上聊天再热闹又怎样?毕竟在现实生活中,我们依然只是‘点头之交’罢了。”王小姐说,她很想逃离,但考虑到毕业仅仅半年,面对跳槽她又缺乏足够的勇气。

“病”因:“沟通需要技巧,这样的技巧是通过当面交流形成的,长期网上聊天,正常交流能力会遭遇‘大滑坡’。”对于王小姐的遭遇,国际A级注册心理咨询师陈志林指出,白领每天在单位呆的时间最长,如果缺少面对面交流,容易让人产生孤独感和压抑感,时间越长伤害越大,甚至产生抑郁症倾向,最终影响人际关系。

亲朋:刚落座,各自拿出手机

近期,网络上一个名为“手机叠叠乐”的游戏火了。玩法很简单,和朋友一起吃饭时,互相约定不准在就餐时玩手机,并将所有人的手机都收拢堆叠起来,谁要是先碰手机谁就买单。这个游戏走热的背后,反映的是现代人与人之间的社交,因手机等网络终端设备的普及,导致真实社交出现“爆冷”的局面。而在现实中,类似的案例十分普遍。

“大家都忙着玩手机,真的已经不能好好做朋友了!”家住万达广场附近的张小姐是一名英语培训讲师。昨日,她在接受记者采访时表示,不知从何时开始,但凡朋友聚会,每一位参与者落座后,第一件事肯定是摸出手机,然后聚精会神地玩起来,全然不顾身旁其他人和事,“已经到了‘两耳不闻身外事,一心只当低头党’的境界”。

对此,张小姐很无奈,“想聊天吧,结果全都不在状态,既然如此又为啥要费力气聚会呢?”

不仅是朋友聚会,家庭中也同样如此。家住北部新区的雷大姐告诉记者,不久前给家中老人过80岁寿宴,来了两大桌的亲朋好友,结果在等菜的空隙,大家都低头各自玩手机,相互间话都很少,甚至一度出现把寿星老人独自晾在一边的尴尬。雷大姐说,尤其是家里的年轻人,吃饭的时候都忙着用手机在线聊天,“好多许久没见的晚辈,吃个饭,总共就说了两句话。”令她不禁感叹人情的日渐淡漠。

“病”因:“在朋友圈里聊得火热,见了面却没什么话说。”西南大学心理学院应用心理学系主任杨东说,比起人际交流,身边越来越多的朋友更擅长人机交流。“已经不是打发时间这么简单,而是面对面交往成本太高,反而社交网络上‘晒生活’‘点赞’‘评论’变成了维系感情的手段。”

观点

网络无法 建立“亲密感”

“职场中的白领依赖网络交流,折射出他们内心缺乏安全感。”陈志林分析,人是群居动物,需要进行社会交往,但现在生活压力大,导致人与人之间不信任感加剧,便利用网络交流进行自我保护。但这又与需要交流的需求相互矛盾,形成心理落差,越来越不相信现实生活中的东西。但网络的不真实性又进一步加深对现实的不信任感,这便是网络时代“职场冷暴力”的由来。

“这种现象很普遍。”杨东告诉商报记者,网络移动端的发达,催生出一大批低头族,聊天工具的匿名性能让他们大胆说一些面对面交流会尴尬的事。不过杨东提醒大家,人与人面对面交流是一种有感情的互动模式,就算网络再发达,也无法建立这种亲密感,始终会有不真实感和距离感横亘其间。

支招

如何抵抗“冷暴力”

过度依赖网络,长期人机互动,人与人缺乏面对面的交流,会让人逐渐对职场失去乐趣。陈志林表示,依赖网络进行交流的人群,也被中国科学院心理研究专家称为“新型社交人类”。至于如何打破网络依赖,抵抗网络时代的“冷暴力”,专家提供了几点建议:

1.正确认识网络时代的“冷暴力”,了解它的危害。

2.主动培养与人交流的习惯,明白良好的人际关系是现代生活的必要条件。

3.认清自己的优缺点,扬长避短。如果不想交流,可以不断进行心理暗示,也可以跟熟人练习或对着镜子找自己的美的一面。

4.找到自己存在的社会和现实的责任。找到自己在生活中的位置,扮演好自己在各种群体中的角色。

5.回到现实,把握上网的度。可以每天逐渐减少上网时间,从而摆脱依赖症。

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