老公不理我我该怎么办

当你的老公不理你时，可以采取以下几种方法来应对这个问题：

1. 沟通：找一个合适的时间和地点，与你的老公坐下来好好谈谈。你可以表达你的感受，告诉他你为什么感到被忽视或被冷落。尝试理解他的感受，问问他是否有什么困扰或压力。通过沟通，你们可以更好地了解对方并找到解决问题的办法。

2. 面对面时间：提议安排一些专门为你们两个人而设的时间，让你们能够互相沟通和分享。可以一起进行一些喜欢的活动，例如散步、看电影、一起做饭等。这样的时间可以帮助你们重新建立联系并增进感情。

3. 自我关爱：当你的老公不理你时，你也可以先关注自己的感受和需求。照顾好自己的身体和情绪，可以做一些自己喜欢的事情，比如读书、锻炼、和朋友交流等。这样不仅可以让你保持积极的心态，也能提升自己的魅力，激发老公对你的关注。

4. 寻求专业帮助：如果你尝试以上的方法，但问题依然存在，那么或许可以考虑寻求婚姻或夫妻咨询的帮助。一个专业的心理咨询师可以帮助你们更深入地了解问题的根源，并提供具体的解决方案。

最后，不要忘记，每个夫妻关系都会遇到困难和问题。关键是要保持对方之间的尊重和理解，并一起努力解决问题。